Semana completita la pasada... y mas complicada será esta.

Está semana pasada he metido los 5 dias de natación completos. No me pregunteis como un patata acuatico como yo ha conseguido acabar los 15000 de esta 3ª semana de microciclo, pero estoy muy contento, ya que es la única en que he podido asomar por la piscina los suficientes dias y con las suficientes ganas como para acabar todos los entrenos de agua.

Pero claro, una de cal...
Esta semana me toca guardia en el curro y eso me supone que por el club solo podré asomar 3 dias, así que podriamos decir que mi microciclo de natación acabó la semana pasada, todo y el esfuerzo del coach de natación que me ha rectificado los entrenos para que al menos me casque los 10000 m. semanales de rigor con algo mas de calidad combinada que haciendo 3 de los 5 entrenos proyectados al tun-tun.

Fuera del agua, mención especial para la salida de bici del sábado de mas de 3 horas, con un viento del carajo que daba una jodienda que al final parecía que llevara pedaleando todo el dia. Al final 76 kms que incluyeron el puerto de "Els Casots" que sale desde San Sadurni, y el recuerdo imborrable del cuentakilómetros en la pendiente suave y recta de Avinyonet hacía Vilafranca del Penedés, donde lo normal es llegar a 55-60km/h, y ver que no hubo manera de pasar de 37kms/hora... ¿¿¿¿Quien dijo viento????
... Y pensar que el jueves salí con la cabra por Calafell, Arboç,Castellet, etc... y me casqué 82 kms a una media de 31 kms/h... claro, sin viento, faltaría mas!!!