lunes, 25 de febrero de 2013

Duatlon de Igualada

Bueno, ya hemos "calentao motores" con la primera prueba de la temporada, y el resultado ha sido bastante bueno teniendo en cuenta que:
- Este invierno he añadido a mi cuerpo peso extra que todavia me acompaña.
- Es una distancia demasiado corta para mi gusto.
- Me he presentado en la salida sin parar de entrenar (el sábado me metí 2 horitas de bici de na... "pa calentar pal domingo", jajaja). Me la tomo como prueba para distancias mas largas.

Con ganas de que llegue la siguente (ya en distancia Olímpica), os dejo una foto de la salida... alguno de esos soy yo: "¿Donde está Dalopi-Waly?" :DDD
Vaaa, una pista... no llevo gorra, jajajaja...

miércoles, 30 de enero de 2013

Retomando el blog

Bueeeeeno, pues ya estamos de nuevo en la brecha, a puntito para empezar el triglobero en competiciones varias, jajaja.

La verdad es que este invierno se me ha hecho muy perro, y el propósito de bajar peso se ha ido al garete. De todas formas, ya se yo que hasta la primavera, con los primeros calores y "la operación bikini", está muuuuy difícil el tema. Aceptaremos hacer los duatlones con lastre y para los triatlones espero estar ya en mi peso.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Fin de semana para olvidar...

El Jueves el peque pilló gastroenteritis, el Viernes cayó el mayor, el Sábado le tocó a mi mujer y ayer Domingo por la tarde el menda.

El jodido bicho de los vómitos y diarreas hizo pleno en casa!!!

martes, 20 de noviembre de 2012

Nueva temporada... hay trabajo extra!!!


Luchando contra la barriga que me ha salido en el periodo de descanso... Estamos en ello, sin esperar al año nuevo, que en enero ya quiero hacer alguna competición y no es plan llegar "plomao" :(

lunes, 15 de octubre de 2012

Triatlon Mossos de Ferro (Bañoles)

Bueno, pues punto y final a la temporada "ni chicha ni limoná" de este año con esta prueba distancia olímpica. De todas formas, como el descanso oficial del club no empieza hasta la semana que viene porque queda un triatlon para que se cierre el calendario, esta semanita seguiré entrenando. Además, el finde tengo una salidita en bici de 3 horitas con un grupito ciclista. A partir de ahí, 2 o 3 semanitas de "panching"... bueno, con un par de dias semanales de natación suave para no agarrotarme del todo, jeje.

Respecto al triatlon MDF de ayer, pues de los que me gustan, con unos 200 participantes y de ambiente popular.
La natación me la tomé con calma (quizá demasiada), tiré de la peña en la bici lo que no está escrito (lo habitual), y corriendo me salió una media por debajo de 4'30"/km, que en mi caso está mas que bien. Al final hasta quedé 4º de veteranos y 3º en mi grupo de edad, cosa nunca vista, jajaja.

Dejo una fotico que me ha pasado mi buen amigo Manu... y con esto y un bizcocho, no creo que compita mas hasta el año que viene, que este año pasaremos de los duatlones de montaña y volveremos a los dus y tris asfaltados, que hay ganas de mas rueda fina que gorda :)


martes, 2 de octubre de 2012

Adiós UTSM, Hola MDF

Bueno, después de mas de un mes con molestias y dolores en la rodilla derecha, "las cosas claras y el chocolate espeso": es un suicidio intentar el Ultratrail del Montsant con el poco entreno de correr que he podido hacer.

Ha quedado claro que, como tengo las rodillas, mejor seguir con el tri, donde el correr es solo una parte de la prueba y no se castigan tanto.

Para no acabar esta temporada "de desconexión" con el último pico en blanco antes de llegar a las 2 semanitas de descanso, me he apuntado al triatlo MDF de Bañoles.

La verdad es que esta temporada variopinta, salvando las molestias rodilleras de este último mes, me ha ido muy bien a nivel psicológico y noto que vuelvo a tener ganas de triatlon y asfalto...

lunes, 17 de septiembre de 2012

Classica dels murs (Cervera) al estilo Rayanair


Pues he aquí los resultados del "aterrizaje forzoso" que me casqué en el km. 30 de la carrera, en la bajada de después del segundo de los muros... y aquí no se ve como tengo de despellejaos los dedos meñique (que además está hinchado por torcedura) e indice por el otro lado.

Hay que decir que la culpa fué solo mia, ya que vi que tenia un ciclista por el interior antes de entrar en la curva, pero no se en que estaba pensando que al girar fué cuando me di cuenta que no podia trazar por el interior... supongo que es culpa de salir solito a pedalear casi todas las veces...

Sobra decir que con la adrenalina a tope, las heridas de guerra se llevan mejor y, ya puestos, salvo un momento de duda en el km 80 donde se separaban la marcha corta y la larga, al final me casqué los 150 kms y los 16 muros acompañando al colega que me lió para ir a esta prueba, y ya en meta pasé por la ambulancia a la sesión pertinente de limpieza y desinfectado. Luego atacar a la fideuá y a casita.

Al final, y pese a la caida y parada larga para lavar con agua en el primer avituallamiento, menos de 6 horas (no se exactamente cuanto hasta que salgan las clasificaciones) que era la intención inicial de salida.

La prueba realmente merece la pena, ya que hay muros para todos los gustos, desde los que te retuerces sobre la bici casi sin poder pedalear, a otros duros pero mas llevaderos, y además incluye también terreno llano altamente ciclable. Totalmente recomendable.

Ahora a recuperar las "caricias del asfalto" cuanto antes, que en mes y poco tengo el ultratrail del Montsant y hay que entrenar un mínimo para poder afrontarlo.