Pues ya está puesto arriba-derecha del blog, sobre las fotos. Este año hay mas variedad en el tipo de pruebas (marchas mtb, trailrunning, y duatlon y triatlon de media distancia), aunque menos cantidad. Es una temporada de impás, en la que lo principal es bajar peso y cojer fuerzas para volver con ganas a la siguiente. Mejor variar y probar cosas nuevas que agobiarse.
Para después de verano, de momento solo tengo claro que en octubre quiero hacer el UTSM (Ultratrailserradelmonsant), 100kms de trailrunning en los que parte del recorrido es nocturno, y que pasa por delante de casa.
Para septiembre, mas adelante ya veremos que cae.
jueves, 29 de marzo de 2012
viernes, 16 de marzo de 2012
Traileando
Bueno, lo de salir solamente a caminar no podia durar... como me conozco, jeje.
Esta semana ya hemos empezado con el trailrunning siguiendo los senderos GR que tengo a mano (aquí hay un montón para elegir). Tiraditas de un par de horas unas 2-3 veces por semana, combinadas con salidas en bici de 2 horas tambien unas 3-4 veces/semana (2-3 veces con la cabra y una con la mtb), y un par de dias de entreno de carrera de 1 horita aprox.
Si con esto y comer menos no adelgazo, me lo tendré que hacer mirar por algún experto en cosas paranormales, XD.
PD: Me está gustando esto del Trailrunning. Duro de coj......, pero vicia que no veas perderse por el monte sin tener que cargar con la mtb en los terrenos abruptos!!!
Esta semana ya hemos empezado con el trailrunning siguiendo los senderos GR que tengo a mano (aquí hay un montón para elegir). Tiraditas de un par de horas unas 2-3 veces por semana, combinadas con salidas en bici de 2 horas tambien unas 3-4 veces/semana (2-3 veces con la cabra y una con la mtb), y un par de dias de entreno de carrera de 1 horita aprox.
Si con esto y comer menos no adelgazo, me lo tendré que hacer mirar por algún experto en cosas paranormales, XD.
PD: Me está gustando esto del Trailrunning. Duro de coj......, pero vicia que no veas perderse por el monte sin tener que cargar con la mtb en los terrenos abruptos!!!
lunes, 12 de marzo de 2012
Entrenando, caminando y bajando peso
Bueno, la barrera de los 90kg alcanzados a finales de febrero fué el límite autoimpuesto, así que con el retome de los entrenos toca dieta y "extras" para ayudar a quemar calorias.
Tener un trabajo de poco esfuerzo físico hace que con los entrenos solamente sea practicamente imposible bajar peso, así que ahora estoy, además de a dieta y entrenando, saliendo a patear a ritmo y haciendo montañismo por senderos una hora o mas al dia, como extra para ayudar a la quema del michelín rebelde y como toma de contacto de cara a hacer algunos Trails como novedad este año. Con toda la montaña que tengo en el pueblo hay que aprovechar, jeje.
A primera hora a caminar y al mediodia a entrenar (algunos dias al revés), zampar menos y comer mas sano... "operación bikini" en marcha!!!!
Tener un trabajo de poco esfuerzo físico hace que con los entrenos solamente sea practicamente imposible bajar peso, así que ahora estoy, además de a dieta y entrenando, saliendo a patear a ritmo y haciendo montañismo por senderos una hora o mas al dia, como extra para ayudar a la quema del michelín rebelde y como toma de contacto de cara a hacer algunos Trails como novedad este año. Con toda la montaña que tengo en el pueblo hay que aprovechar, jeje.
A primera hora a caminar y al mediodia a entrenar (algunos dias al revés), zampar menos y comer mas sano... "operación bikini" en marcha!!!!
jueves, 1 de marzo de 2012
El retorno del rey...
...triglobero, se entiende :)
Bueno, pues ya hemos descansado y volvemos al lio. Hemos perreado y hemos salido algún dia a trotar o a nadar, por no estar parado del todo que me daba grima.
Hoy 40' de carrerilla para retomar y unos "abominables". Como sigo vivo, mañana le toca a la bici, que no he usado ninguna de las que tengo en dos semanas (es que son un vicio y si me pongo a pedalear, a la porra el descanso). A ver que tal.
De momento dieta y entreno para perder esos kilillos extras que me he ido agenciando desde navidades, y como pruebas a la vista que tengo intención clara de hacer:
- 22 abril la marcha mtb de Sitges
- 29 abril el DLD de Sena (en los Monegros)
- 5 mayo maratón mtb de los Monegros (al dia siguiente colaboraremos en el tri de Sitges)
- 16 junio el Half de Balaguer, a ser posible en la variante INFIERNO, que añade 30kms mtb a un half ya durisimo de por si... como diria Asterix, "están locos estos pedalaromanos", jajaja
El resto, sobre la marcha iremos añadiendo. Casi descarto el duatlon olímpico de Bañoles este año porque es dentro de 3 semanas y estamos como estamos, y puede que añada el 10 de junio el trimtb de Balaguer, para ir reconociendo el circuito de mtb de cara al half, que es el mismo.
Bueno, pues ya hemos descansado y volvemos al lio. Hemos perreado y hemos salido algún dia a trotar o a nadar, por no estar parado del todo que me daba grima.
Hoy 40' de carrerilla para retomar y unos "abominables". Como sigo vivo, mañana le toca a la bici, que no he usado ninguna de las que tengo en dos semanas (es que son un vicio y si me pongo a pedalear, a la porra el descanso). A ver que tal.
De momento dieta y entreno para perder esos kilillos extras que me he ido agenciando desde navidades, y como pruebas a la vista que tengo intención clara de hacer:
- 22 abril la marcha mtb de Sitges
- 29 abril el DLD de Sena (en los Monegros)
- 5 mayo maratón mtb de los Monegros (al dia siguiente colaboraremos en el tri de Sitges)
- 16 junio el Half de Balaguer, a ser posible en la variante INFIERNO, que añade 30kms mtb a un half ya durisimo de por si... como diria Asterix, "están locos estos pedalaromanos", jajaja
El resto, sobre la marcha iremos añadiendo. Casi descarto el duatlon olímpico de Bañoles este año porque es dentro de 3 semanas y estamos como estamos, y puede que añada el 10 de junio el trimtb de Balaguer, para ir reconociendo el circuito de mtb de cara al half, que es el mismo.
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