Cosas de hacer pesas después de 6 meses sin tocarlas. El viernes hice pesas y la clase de spining en el club, el sábado me fuí a nadar sin problemas, pero a la noche... que doló, que doló!!!. Ya es bien cierto que salen a las 48 horas las jodidas.
El pecho, los hombros y los brazos sobretodo... salí en bici con mi hermano el domingo con las molestias, pero hoy lunes tengo los músculos aùn mas agarrotados, así que me tomo descanso.
A ver si mañana estoy mejor y puedo salir a trotar...
PD: Tenía en mente hacer el duatlon de montaña de Sant Andreu y el de Teia en diciembre, pero me parece que hasta pasadas navidades no me veo para nada que no sea incrementar volumen de entrenos. La intensidad habrá que ir recuperandola poco a poco.
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se me ha borrado el mensaje anterior! brrr!!
ResponderEliminarTe decía que ahora es epoca de agjuetas, así que a darle duro!!
POr cierto, tenemos que hablar un tema contigo..... para el mes de junio, pepeconpe y servidor.. Ya lo hablamos!
Buenas!
ResponderEliminarNo no, este año Sitges no me he apuntado.... me queda demasiado cerca del inicio de pretemporada (empecé este lunes) y cuidando el tendón, aún no he empezado a correr. Pospongo la primera mitja hasta Terrassa.....
te veo entonces el día 2? Tráeme una estufa eh?
El dia 2 allí nos vemos, pero yo viendo los toros desde la barrera, jeje.
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