Medias de mas de 30 km/h en la burra...

Después de apretar algo mas de la cuenta las rodillas ayer corriendo y tener que tomar alguna pastilla de antiinflamatorio para disminuir molestias, esta mañanita a tocado bici acopladito y con el mono de tri para recuperar los ánimos. Nada como dar pedales con garbo por esta zona de terreno montañoso para recuperar el espíritu, ya que ultimamente, salvo cuando salgo a hacer puertos donde las medias se van al carajo al tener que ir frenando en las curvas de bajada y sufrir las subidas empinadas de los alrededores, consigo mantener medias de 30-31 km/h en salidas de 1:30 a 2:30 horas en un terreno ni mucho menos llano (no olvidemos que esto es montaña entre Tarragona y Lérida que es un sube y baja continuo y algún puerto de 3-4 kilometros siempre cae, jejeje).

Esto me anima mucho de cara a Tossa y sobretodo al Bañoles B, ya que el terreno es muy similar (toboganes con algún puerto) y me da una buena base para llegar bien a la parte de carrera donde deberé enfrentarme a mis demonios, jejeje.

Mañana me tomaré el dia con mas "calma" y cogeré la mtb para rutear un buen rato. Ya se que tengo que apretar mas la parte de carrera que la llevo floja, pero eso sería arriesgarse mucho a la lesión y a estas alturas es un riesgo que prefiero no correr. Con dos dias por semana (alguna tres) ya me puedo dar por satisfecho con los meniscos que me gasto.

Vamos pasando entrenos camino de Tossa...

Tres semanas para Tossa y cuatro para el Bañoles B.

Ahí siguen mis rodillas aguantando el tute de kilometros dando ya algunas señales de que las estoy castigando en exceso. La bajada de peso de 11-12 kilos desde Abril hace que sufran menos, pero lo que ya está tocado no puede pasar por nuevo, jejeje.

Esta mañana horita y media corriendo, mi máximo desde hace ya mas de 2 años cuando empezó el calvario de meniscos y artroscopias. Ha sido con mis mallas a las que he cosido dos rodilleras para que no se vayan hacia abajo con el trote y que no usaré en Tossa (allí me llevo mis perneras del deca para tris con draft, jejeje), pero seguramente si para las aprox. 2 horas de run del Bañoles B ya que me ayudan bastante... no es que me quiten la molestia totalmente, pero si que la hacen mas llevadera.

La natación y sobretodo la bici las llevo muy bien (a mi nivel globero, claro), pero mis tiempos de runner ya están muuuuuuuy lejos y tengo claro que en la parte de carrera tocará sufrir y aguantar el cansancio y el dolor, sobretodo en el Bañoles B........ si, cada uno disfruta con sus cosas raras, jajaja.

Otro triatleta que se une a la secta del blog!!!

Al final me he decidido a ponerme con esto de crear un blog. Ahora a contar batallitas ya sean triatleteras o de otro calibre, y a comentar con el que quiera sobre ellas.

Saludos a toda la comunidad blogera, en especial a los que dedican sus horas libres al entreno del trideporte.